Naast je fysieke gezondheid is ook mentale gezondheid erg belangrijk! Daarom delen we vandaag een zogenaamde body scan. Een meditatieoefening die je helpt om te ontspannen en je bewust te worden van je eigen lichaam. Je kunt veel voorbeelden van bodyscans vinden op het internet, maar we delen zelf ook een eigen body scan! Pak een momentje voor jezelf en start het filmpje hieronder om te beginnen.
Wijs
Het verbinden van student en stadjer
