Nieuws van het steunpunt leefstijl: Oefeningen als tussendoortje!
Het is weer work-out donderdag! Alleen dit keer geen work-out, maar materiaal om jullie kennis te verrijken! Vandaag gaan we het hebben over ‘exercise snacks’. Wat zijn exercise snacks ‘Exercise snacks’ zijn kleine porties van sport/intensieve beweging, die je verdeelt over de dag. Uit onderzoek is gebleken dat ‘exercise snacks’ een goede manier is om…